Bienvenidos a Clínica Saludable
En Clínica Saludable, nos dedicamos a mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes a través del manejo experto de la hipertensión. Nuestro equipo de especialistas está comprometido con su salud cardiovascular.
Agende su consulta ahoraNuestros Servicios
- Consultas médicas especializadas en hipertensión
- Evaluación cardiovascular completa
- Planes de tratamiento personalizados
- Monitoreo ambulatorio de presión arterial
- Asesoramiento nutricional para pacientes hipertensos
- Programas de ejercicios supervisados
- Educación del paciente y apoyo continuo
Ejercicios Recomendados
El ejercicio regular es fundamental para controlar la hipertensión. Nuestros especialistas recomiendan:
- Caminata rápida: 30 minutos al día, 5 veces por semana
- Natación: excelente para mejorar la salud cardiovascular sin impacto
- Ciclismo: ideal para fortalecer el corazón y mejorar la circulación
- Yoga: ayuda a reducir el estrés y bajar la presión arterial
- Ejercicios de resistencia ligera: para mejorar la fuerza muscular
Recuerde: Siempre consulte con su médico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios.
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